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食物繊維（タブレット）

食事編でも触れましたが、食物繊維の効果は絶大です。とはいえ、外食や会食をしないといけない機会も多々あります。食べる前に事前に飲んでおくのが良いのが、この食物繊維のタブレットです。

フィッシュオイルと同じく安価に手に入り、カバンに一つ入れておくと便利です。だいたいどこの薬局でも手に入りますし、ネットでも安価に買えます。

すっきり生活を応援大塚製薬ネイチャーメイド食物繊維

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経営コンサルタントを経て、NPO法人の事務局長として地域活性化に取り組む。地域産業の再生と、地域の技術を活用したソーシャルビジネスの実現を目指す。

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